Рухливі ігри та вправи вдома

РУХЛИВІ ІГРИ ТА ВПРАВИ ВДОМА

Вдома можна організувати безліч рухливих ігор.

«РОБИ ЯК Я»

Батько подає команди і разом з дитиною їх виконує. Наприклад, дістань ручкою до голови, вушком до коліна, ніжкою до подушки. Можна загадувати предмети в різних частинах кімнати або квартири, щоб до них ще треба було добігти: доторкнися п'ятою до шафи, ліктем до столу і так далі, наскільки вистачить фантазії і навколишніх предметів. Можна виконувати ці команди на швидкість.

«ТАКСІ В ЧУДО-МІСТІ»

Влаштуйте зі спорткомплексу місто. Замість будинків можуть виступити подарункові паперові пакети з ручками. Жителі міста – невеликі іграшки. Розвісьте пакети на різних рівнях шведської стінки, мотузкових сходів, каната (якщо дитина вміє лазити по канату). Можна на кожен будинок наклеїти зображення його жителя або напис, якщо дитина вміє читати. Запропонуйте дитині стати автобусом або машиною-таксі і розвезти жителів чудо-міста по домівках. Щоб дві руки дитини були вільні для лазіння по спорткомплексу, пасажирів можна посадити в кишеню на одязі дитини.

«У ЗГРАЇ МАВП»

Мавпочки – дуже кумедні тварини, які люблять побешкетувати. Запропонуйте дитині перетворитися на мавпочку і теж трохи побешкетувати. Мавпочка може:

• розгойдуватися на ліанах (розгойдуємося на трапеції і закручують - розкручувати на кільцях);
• лазити по деревах (збираємося і спускаємося по шведській стінці);
• ходити по гілках на чотирьох лапах (ходимо на четвереньках по лавці, піднесеною дошці або стрічці, розкладеної на підлозі);
• переходити на руках з гілки на гілку (ходимо по рукоходами, якщо є), закручують на кільцях);
• сидячи на гілці, кидатися плодами дерева (прикріпіть на спорткомплексі подарунковий паперовий пакет з кульками від настільного тенісу або ганчірковими м'ячиками на такій висоті, щоб дитині потрібно було до нього забиратися, дитина може забиратися за кожним м'ячиком або може примоститися на перекладині і кидати м'ячики в ціль).

«БОУЛІНГ»

Можна влаштувати вдома боулінг. Якщо у вас немає кеглів, їх можуть замінити порожні пластикові пляшки. Нехай малюк кидає або штовхає м'яч, намагаючись збити розставлені на підлозі кеглі. Якщо налити в пляшки воду, їх буде важче збити.

«ТОЧНО В ЦІЛЬ»

Велику мішень на ватмані або шматку паперу прикріпіть до стіни або двері на рівні очей дитини. Покажіть дитині, як кидати в мішень невеликий м'яч. Вдалі кидки малюка можна відзначати на мішені фломастерами або наклейками. Можна кидати м'ячі в велике відро або таз. Поступово збільшуйте відстань до мішені або відра.

«ТРЕНУЄМО УДАР»

На спорткомплексі або ручці дверей підвісьте м'яч в сітці від іграшок. Запропонуйте малюкові бити по м'ячу ракеткою від настільного тенісу або пластиковою пляшкою.

«ФУТБОЛ»

З дітьми можна грати в футбол вдома м'яким м'ячем. Покажіть малюкові, як штовхати м'яч. Нехай він спробує забити його у ворота. Воротами можуть стати табуретка, повернена на бік, або стіл, закритий з трьох сторін тканиною. Можна позначити ворота двома блоками великого конструктора.

«СТРИБКИ ПО ЦИФРАХ»

На картонках намалюйте великі цифри і розкладіть їх на підлозі на такій відстані, щоб дитина могла перестрибнути від однієї до іншої. Попросіть дитину стрибнути, наприклад, на цифру 2, потім на цифру 7, потім на 1, потім на 4 тощо. Завдання можуть бути будь-якими: стрибати по порядку, стрибати тільки по парних числах, складати, наприклад, подумки 2 і 1, стрибати на цифру 3.

Вихователь - Тригуб Т.М.